Zen für Manager
KonZENtrationstraining in Kyoto / Japan

Zen-Training beruht auf der grundlegenden Erkenntnis, dass wir nicht nur unsere äußere, sondern auch unsere innere Welt selbst gestalten und verantworten. Durch dieses besondere Training steigern Sie Ihre persönliche Tatkraft und fördern gleichzeitig Ihre Gelassenheit im konzentrierten Umgang mit den aktuellen Herausforderungen.
Sie erreichen die Balance der aktiven und rezeptiven Persönlichkeitsanteile und erhöhen Ihre Achtsamkeit im Umgang mit den eigenen Bedürfnissen. Dadurch steigern Sie Ihre Wahrnehmung und Offenheit gegenüber den Forderungen Ihrer Mitarbeiter/innen, Geschäftspartner und Familie. Voraussetzung ist Ihre Bereitschaft mit Veränderungen bei sich selbst zu beginnen.

Einführung in die Grundlagen des Zen und die KonZENtrationsmethoden wie stille und aktive Meditation, gezielte Visualisierungs- und Tiefenentspannungsübungen,
Tiefenatmung und vitalisierende Körperübungen, persönliche Einzelgespräche und individuelle Beratung in der Meditationserfahrung, attraktives Rahmenprogramm in Kyoto.

Geistige Präsenz und Konzentrationskraft entwickeln und steigern
Optimierung der physiologischen Körperhaltung beim Gehen, Stehen und Sitzen
Achtsamkeit um die Potenziale der Gegenwart ganz nutzen zu können
Persönliche Energie, Leistungsfähigkeit und Vitalität steigern
Selbstvertrauen und Selbstverantwortung
Klarheit in Entscheidungssituationen und Souveränität in Konfliktsituationen fördern
Mut zur eigenen Meinung und Abgrenzung gegen Fremdbeeinflussung und Manipulation
Soziale Intelligenz und Intuition arbeitsplatznah entwickeln
Innere Betrachtung und Auflösen von negativen Bindungsmustern aus der Vergangenheit
Besuch von Zengärten und Zensteingärten als Orte der Inspiration